漫画があればいいのだ！

やじまりさんの作品『４０キロ痩せても幸せになれなかった話』（祥伝社）

食べるのが大好きで、体型など気にせず、
女性としての幸せを気にしなかった作者のやじまりさん。

男性に何かを聞こうとしたらスルーされ、
でも、その男性は可愛い女の子の話は聞いていたのを見て、
太っているから嫌われている・・・と思うようになり、
ダイエットをし４０キロ痩せることに成功！

痩せたことで、今まで気にしなかった
ファッションやメイクなどにも興味を持ち、
彼氏もできるだろう・・・と
明るいビジョンを見るようになっていました。

そして、自分を見る周りの目は変わって
彼氏もできたのですが、
何か今までと違うことに気づき始めるんです。

彼氏に気に入られるように
自分の思いを殺し、合わせるようにしていたのですが、
これは「本当の幸せではない」と思うようになり、
自分の幸せは自分が決める・・・
そう考えるように変わっていったのです。

痩せて手に入れた幸せも
本当の幸せではない・・・といった感じで
自分の幸せとは何か・・・と教えてくれるような
作品になっています。

やじまりさんが出会った男性が
ちょっと難のある人だったのかもしれませんが、
個人的にはぽっちゃりしていても
中身を見てくれる人の方と知りえれば
幸せになれたかも・・・なんて思ってしまいます。

また、痩せて手に入れた幸せだから、
その幸せを手放したくない・・・と
無理をされたのかもしれないです。

やっぱり等身大の自分を見てくれる・・・
そんな人と出会えるのがいいのかもしれないですね。

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夏木つなさんの作品『食べるのを１回も我慢せずに３０キロ痩せました！』（メディアファクトリー）

昔からぽっちゃり体型だった作者の夏木つなさん。
上京して働くもブラック会社で
不摂生な生活をしているうちに
気が付けば体重が８５キロに・・・

ダイエットしようと思うも、
運動は嫌い、料理は苦手、モノグサ・・・
こんな性格な作者が
見事に３０キロのダイエットを成功させた
奮闘記を描いたコミックエッセイになっています。

ダイエットをするにあたって、
まずは自分にあったダイエットなのか・・・
ということから始められました。

自分に合わないダイエットをしたとしても
それがストレスになり、
大食いにはしってしまいリバウンドに・・・
なんて記憶がある人も多いのでは？

そうならないよう、
ストレスを感じないよう、
無理な食事制限などをせずに、
ダイエット食などを取り入れながら
食べたいものも我慢しないよう
食べながら痩せるダイエット法が描かれていました。

ただ、↑にも書きましたが、
ダイエットは人に合う、合わないがありますので、
自分に合ったダイエット法を選んでくださいね。

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著者：肉丸さん 料理監修：ジョーさん。さんの作品『わたしのお腹の責任取って！』（角川書店）

大学に進学し、同じ陸上部だったリツとルカの２人が
ルームシェアで暮らすことになりました。

しかし、ルカの手料理が美味しすぎて
ぽっちゃり体系になってしまったリツ。
（それ以外に間食や夜食を食べたりしたのも原因です）

これじゃダメだと
ダイエットすることを決めたリツだったのですが、
食べる量を減らしていたために倒れてしまうんです。

それを見たルカはカレーを差し出し
リツに食べさせようとしたのですが、
リバウンドが怖くて食べようとしないのですけど、
美味しそうな匂いに負け、全部食べてしまうんです。

食べ終わって後悔するリツに
今まで通り美味しく食べて欲しいと
低カロリーのレシピを考えており、
今のカレーがそれだと告げたのです。

・・・といった感じで
ダイエットに悩むリツに
ルカが低カロリーで満足いく料理を作る
餌付け？系グルメ作品になっています。

料理って工夫次第で
カロリーを減らすこともできます。
そういったレシピなどもあったりし、
楽しく読めて、ダイエットにもなる・・・
そんな作品になっていますので
興味ある方はチェックしてみてください。

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大崎スパナさんの作品『私は健康になりたい アラサー漫画アシスタントの３５キロダイエット奮闘記』（メディアソフト）

実家で漫画家のアシスタントの在宅をする
作者の大崎スパナさんは
体調がすぐれなく病院に行くのですが、
医師から「まずは７０キロに痩せなさい」と言われるんです。

それもそのはず、
仕事はパソコンに向かったままほぼ動かず、
運動も全くしない、完全なインドア派で
年々、体重が増え続けていたんです。

今までダイエットはしたこともあるのですが、
長く続かず、リバウンドの繰り返し・・・

今回は本気で痩せるために努力をし
１年で３５キロダイエットした体験を描いた
コミックエッセイになっています。

ダイエットするのに何をすればいいのか・・・
最近では様々なダイエット方法があり
悩んだりしたりしますよね。

でも、自分に合っていなければ長続きしないですし、
成果が現れなければストレスが溜まり
逆効果になってしまうことも・・・

そういった体験などが描かれてあり、
自分にあった健康に痩せた結果が描かれていました。

自分ひとりではなかなかうまくいかない人は
大崎スパナさんみたいに
回りにも協力してもらうのがいいかもしれないです。

ダイエットをしたい・・・
と悩んでいる方も多いでしょうが、
大崎スパナさんのように
自分に合った方法で無理なく健康に痩せるのが
一番なのかもしれないです。

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小林銅蟲さんの作品『やせましょう ４０歳漫画家が半年で１５ｋｇ本気ダイエットした記録』（講談社）

ちょっと変わった調理方法や
とんでもない料理などを作る・・・など
これはやり過ぎなのでは？というグルメ漫画
『めしにしましょう』の作者の小林銅蟲さんが
次の連載について担当と話している時に
自分がやせる漫画なんてどうでしょう・・・と
半分冗談で言ってみたところ、その企画が通り、
半年で本当に痩せられるのかを実証した
ノンフィクションダイエット漫画です。

ちょっとメタボ体系の小林銅蟲さんが
それほど興味もないダイエットに
漫画のネタのために本気で努力する姿が描かれており、
ある意味、漫画のプロ根性を見た感じの作品になっています。

努力すれば痩せられる・・・というのを
実証してくださったのですが、
巻末の描き下ろし漫画にリバウンドした・・・
なんてことが描いてあったりしたのですが、
無理なくダイエットするのを趣味にされたようで、
以前のような体系に戻らないと思います。

実際、ダイエットって痩せても
痩せた状態を維持するのが大変といわれているので
小林銅蟲さんみたいに
ダイエットについて調べつくして
無理せずに趣味として取り組むのが
一番いいのかもしれないです。

男性のダイエット漫画・・・なんて
興味ない・・・なんていると思いますが、
真面目にダイエットされている様子などは
痩せたい・・・って人には参考になると思いますので
気になる方はチェックしてみてください。

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