漫画があればいいのだ！

著者：竹内絢香さん 監修：鈴木裕介さんの作品『万年不調から抜けだすがんばらないご自愛』（KADOKAWA）

３０代半ばになり
体調が悪い・・・と感じるが続くようになった
作者の竹内絢香さんは
知り合いの心療内科医の鈴木裕介さんに
相談してみたところ、
「意識して自分を大切にしてみよう」と言われるんです。

今までは普通に生きてきたのですが、
自分では気づかずに酷使していたこと、
今まで何気にしていたこと・・・などを
意識して見直すことにより、
心と体にゆとりをもつようになっていくんです。

・・・といった感じで
竹内絢香さん自らがこれはいいなぁ～
なんて思った２０の事柄を鈴木裕介さんのコメントとともに
描かれたヒーリングコミックになっています。

多分、普通に暮らしていると
自分の体調などを酷使していることもおおく、
それに気づけていなく、体調が悪く感じることもあり、
自ら自分の身体に問いかけるようにし、
疲れているなぁ～と感じたら
頑張り過ぎずに自分の身体を愛することができれば
体も気持ちも楽になれると思いますので
そういったことに興味ある方は読んでみてください。

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