漫画があればいいのだ！

夏木つなさんの作品『食べるのを１回も我慢せずに３０キロ痩せました！』（メディアファクトリー）

昔からぽっちゃり体型だった作者の夏木つなさん。
上京して働くもブラック会社で
不摂生な生活をしているうちに
気が付けば体重が８５キロに・・・

ダイエットしようと思うも、
運動は嫌い、料理は苦手、モノグサ・・・
こんな性格な作者が
見事に３０キロのダイエットを成功させた
奮闘記を描いたコミックエッセイになっています。

ダイエットをするにあたって、
まずは自分にあったダイエットなのか・・・
ということから始められました。

自分に合わないダイエットをしたとしても
それがストレスになり、
大食いにはしってしまいリバウンドに・・・
なんて記憶がある人も多いのでは？

そうならないよう、
ストレスを感じないよう、
無理な食事制限などをせずに、
ダイエット食などを取り入れながら
食べたいものも我慢しないよう
食べながら痩せるダイエット法が描かれていました。

ただ、↑にも書きましたが、
ダイエットは人に合う、合わないがありますので、
自分に合ったダイエット法を選んでくださいね。

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