- 2023⁄02⁄11(Sat)
- 07:03
食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました! 【著者:夏木つな】

夏木つなさんの作品『
昔からぽっちゃり体型だった作者の夏木つなさん。
上京して働くもブラック会社で
不摂生な生活をしているうちに
気が付けば体重が85キロに・・・
ダイエットしようと思うも、
運動は嫌い、料理は苦手、モノグサ・・・
こんな性格な作者が
見事に30キロのダイエットを成功させた
奮闘記を描いたコミックエッセイになっています。
ダイエットをするにあたって、
まずは自分にあったダイエットなのか・・・
ということから始められました。
自分に合わないダイエットをしたとしても
それがストレスになり、
大食いにはしってしまいリバウンドに・・・
なんて記憶がある人も多いのでは?
そうならないよう、
ストレスを感じないよう、
無理な食事制限などをせずに、
ダイエット食などを取り入れながら
食べたいものも我慢しないよう
食べながら痩せるダイエット法が描かれていました。
ただ、↑にも書きましたが、
ダイエットは人に合う、合わないがありますので、
自分に合ったダイエット法を選んでくださいね。
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