漫画があればいいのだ！

川上ユキさんの作品『心とカラダがやすまる暮らし図鑑』（エクスナレッジ）

この作品なのですが、
タイトルにもあるように
心とカラダがやすまるようなことが
たくさん書かれたイラストエッセイのような書籍です。

ここに紹介されていることをすれば
リラックスできるようなことが多々あったり、
また、自分が普段からリラックスするために
しているようなことも書かれていました。

その中のひとつが、
「枕元に、読み古した本」という項目に
書かれていた内容です。

枕元に読み慣れた本をおいて置き、
寝る前にそれを読むんです。
何度も読んでいる本なので、
内容も熟知しているので面白くないと思われますが、
なんか安堵な気持ちになり
次第に眠気を誘い寝てしまう・・・
そんなことが書かれていました。

僕の場合は漫画なのですが、
枕元には本棚にたくさんの本が詰まっています。

その中で今日はこの本を読んで寝よう・・・
と１冊を取って布団の中に入るんです。
何度も読み返しているので
わかり切った内容なので
眠気を感じたら電気を消して寝るんです。
（寝付けずにずっと読みふけるってこともありますが＾＾；）

好きなシーンなどを見て、
そのまま眠りにつける・・・なんて
ちょっと素敵だと思いませんか？

なかなか寝付けない・・・
気持ちよく寝たい・・・
なんて思っている人は
一度、試してみるのはどうでしょうか。

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