ダメな私が本気出して３０キロ痩せた話 【著者：ヨザワマイ】

ヨザワマイさんの作品『ダメな私が本気出して３０キロ痩せた話』（イースト・プレス）

子供の頃から体を動かすことが嫌いで
運動することをあきらめた作者のヨザワマイさんは
好きなものを食べるだけで野菜をほとんど食べず、
偏った食生活だったため、
体重が増え続けていきました。

何とかしなくては・・・と、
運動系以外で食事系のダイエットを始めるのですが、
毎回辛くて途中で投げ出し、
リバウンドの繰り返し・・・

ダイエットなんてできない・・・と
あきらめていたヨザワマイさんが
最後？に出会ったダイエットというのが
正しい糖質制限＆筋トレでダイエットする
「パーソナトレーニング」だったのです。

１人だと挫折してしまうことが多いダイエットですが、
トレーナーの協力のもと、
糖質の少ない食事から始め、
少しずつ筋トレ量を増やしていき、
運動嫌いだった・・・野菜嫌いだった・・・を克服し、
ダイエット成功を描いたコミックエッセイになっています。

女性にとってダイエットというのは
永遠の課題なのですけど、
その人に合ったダイエット方法でないと続きません。

作者のヨザワマイさんも
他のダイエットを試されたようですが、
合わなくてリバウンドの繰り返しだったのですけど、
「パーソナルダイエット」に出会ってからは
みるみる体重の変化により、
嫌いだった運動をしたり野菜を食べたり・・・と、
気持ちの変化があらわれるほどの変化が・・・

すべての人には当てはまらないとおもいますが、
ダイエットに興味がある方は
読んでみるのもいいかも・・・

　　

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