マンガで分かる肉体改造 短眠編 【原作：ゆうきゆう 作画：ソウ】

原作：ゆうきゆうさん 作画：ソウさんの作品『マンガで分かる肉体改造 短眠編』（少年画報社）

あなたは１日に何時間眠っていますか？

日本人の平均睡眠時間というのは６時間２７分と
他の国々とも比べてかなり短いといわれています。

僕も６～７時間ほど寝ているので、
まぁ、平均なのかも・・・と思っていたのですが、
それでも寝足りない・・・と感じています。

しかし、この作品には
「睡眠は３時間でも十分！」や
「長時間睡眠はただの依存」という言葉があり、
驚きしかありません。

本当にこんな短くても大丈夫なのか・・・
なんて思われる方も
質の良い睡眠をとっていれば
睡眠時間が短くても大丈夫ということがわかりました。

僕の場合だと、３時間ほど削れて
他のこともできるなぁ～なんて思いましたが、
眠る行為って気持ちいいんですよね。

ちょっと実行したいけれども、
僕にはできそうにないかも・・・＾＾；

もし、１日の時間が足りなくて
睡眠時間を削っても・・・なんて人には
もってこいの作品になっていますので
気になった方はチェックしてみてください。

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